Beneficios de beber un vaso de agua antes de dormir

En la publicación de sabías qué de hoy, vamos a descubrir los múltiples beneficios que aporta beber dos vasos de agua antes de dormir.

En la publicación de sabías qué de hoy, vamos a descubrir los múltiples beneficios que aporta beber dos vasos de agua antes de dormir.

-Limpiar el cuerpo de toxinas: beber agua estimula la función renal, purificando y eliminando toxinas del cuerpo. Sin embargo, es esencial elegir el agua adecuada.

-Regula el ciclo sueño-vigilia: al beber un poco de agua se equilibran las vitaminas y minerales produciendo así una completo relajación de músculos y articulaciones.

-Ayuda a quemar calorías durante la noche: si se toma el agua a temperatura fría, se estimula el proceso que lleva a quemar grasa y calorías con mayor rapidez, llamado termogénesis